L’art de cultiver son jardin… zen

A l’heure où nous passons le plus clair de notre temps à domicile, où la limite entre obligations professionnelles et vie personnelle n’a jamais été aussi floue, comment se ressourcer ? Comment retrouver l’inspiration pour mieux respirer ? L’une des solutions pourrait être de créer un espace zen, dans son jardin, sur sa terrasse ou son balcon. Découvrez les secrets de cet art millénaire avec l’expert Erik Borja. 

Apparu au 13e siècle au Japon pour favoriser la méditation dans les monastères bouddhistes zen, l’art du jardin s’est depuis épanoui et a gagné l’Occident. L’explication est simple : le jardin zen apporte une réponse dans des pays où l’homme s’est éloigné de la nature, en apaisant l’esprit et les tensions du quotidien. Et ce, en laissant libre cours à son imagination. Capable de créer un concentré de nature dans un espace de deux mètres carrés, le peuple japonais nous donne un bel exemple à suivre. Que ce soit sur un bout de terrain, une partie d’une terrasse ou même un balcon, il est possible de retrouver le lien avec la nature et de s’y détendre. 

© Jean-Pierre Brissart

Conseils pratiques pour réaliser votre espace ou jardin zen 

Mais avant de débuter toute création, il faut « essayer de retrouver son âme d’enfant et se projeter dans l’imaginaire », indique Erik Borja, artiste plasticien, sculpteur et créateur de jardins d’inspiration japonaise. Deux éléments essentiels entreront dans la composition de votre espace zen : le yang (la montagne) et le yin (l’eau). 

• Commencez par délimiter une surface rectangulaire ou carrée d’un ou deux mètres carrés. 
• Récoltez dans la nature quelques pierres en les choisissant avec soin pour la qualité de leur forme et de leur structure. Elles évoqueront des collines, des montagnes. « Avec ces pierres, réalisez des compositions harmonieuses en jouant entre les différents volumes, hauteurs et dispositions, en les plaçant en nombre impair. Vous pouvez aussi tailler un buisson en forme de colline », précise l’auteur de L’esprit du zen dans nos jardins (Éditions du Chêne). 
• L’eau peut être représentée par du gravier ratissé évoquant les ondes ou les vagues d’un lac ou de la mer. Quant aux végétaux, le choix est vaste, mais il repose sur un principe : le jardin zen doit être beau tout l’année. Optez donc pour deux tiers de végétaux persistants et un tiers de végétaux non persistants pour marquer les saisons. « Il faut toujours commencer par le choix du minéral et sa disposition avant de penser au végétal », souligne Erik Borja. Plus tard, vous pourrez, si vous en avez la possibilité, installer un jardin zen dans un espace plus grand. 
  

© Jean-Pierre Brissart

Comment profiter au mieux de la zenitude ? 

Le jardin zen est un lieu dédié au repos, aussi laissez-vous bercer par les sons de la nature, des oiseaux, du vent… Soyez réceptif à ce qui vous entoure, imprégnez-vous de la beauté des lieux. Votre esprit s’en trouvera apaisé. Comme le rappelle Erik Borja : « Un jardin est une forme d’art qui stimule tous les sens à la fois, une oeuvre artistique et esthétique formidable, mais surtout un support à une quête spirituelle ». Celui qu’il a conçu dans la Drôme est d’ailleurs ouvert aux visiteurs. Il rappelle que créer un jardin s’apparente à donner naissance à un enfant et qu’il faut s’en occuper très régulièrement. Et justement, pour lui « un espace zen est tout à fait recommandé pour les enfants. Ils y adhèrent immédiatement, c’est un jeu avec la nature qui leur plaît beaucoup et un paysage à leur échelle ». 

Alors, à vous de jouer : laissez courir votre imagination, délimitez un lieu et commencez à concevoir votre espace zen. Vous découvrirez qu’il pourrait bien devenir un petit îlot de nature attirant la vie autour de lui (oiseaux, insectes…), tout en offrant un précieux espace de respiration.